Skal du være slankere og sunder i 2017?


Mange af os bruger julen og nytåret til at tænke over året der er gået, og vi begynder at sætte nye mål for 2017.

Var 2016 igen året hvor du forsøgte flere forskellige kurer?

Var 2016 igen året hvor du tabte dig nogle kilo men tog det hele på igen?

Var 2016 igen året hvor du lavede en masse mål og ændringer, men de gamle vaner kom tilbage?

Var 2016 igen året hvor du tænker - ok jeg har også været stresset det bliver bedre?

Var 2016 igen året hvor du finder en masse forklaringer for at det med vægten ikke rigtig lige fungerede?

Så kunne et af mine slanke- og sundhedshold i 2017 måske være noget for dig, jeg har vejledt mange klienter igennem de seneste 3 år, og rigtig mange finder vejen til et varigt vægttab, som efter min overbevisning er uden en masse forbud, uden at vi skal tælle kalorier, uden at vi skal veje vores mad, uden at vi skal undværer brød, ris, kartofler og pasta.

Vi finder et varigt vægttab hvor vi finder vejen til en balanceret hverdag, hvor der er plads til fødselsdage, fester og samvær, en hverdag hvor vi kan navigerer og tilfredsstille vores krops signaler så vi bliver herre over vores valg.

Og nej der er ingen NEM løsning, men der er løsninger hvor vi step by step, bliver klogere, og mere erfarne, løsninger hvor vi på egen krop mærker forskellen på den livsstil vi har og den vi får, og med de erfaringer finder DU vejen til dit vægttab.

På hjemmesiden kan du se flere referancer som fortsat holder deres vægttab, se bla. Carina her http://www.tinatestrup.dk/carina eller se Fie her http://www.tinatestrup.dk/fie , se Tina her http://www.tinatestrup.dk/tina-dyhr

Du kan stadig nå at tilmelde dig et af de hold der starter i uge 3 - 2017 (betaling 1 januar 2017) tilmelding NU. Tilmeld her http://www.tinatestrup.dk/slankesundhedshold

Slanke- og sundhedshold VI STARTER I UGE 3 - 2017:

Tirsdag: Stigsbjergby Forsamlingshus kl. 17.15-18.15 (5 pladser tilbage)

Onsdag: Lions Club, 4520 Svinninge kl. 09.30-10.30 (5 pladser tilbage)

Onsdag: Lions Club, 4520 Svinninge kl. 16.30-17,30 (pt. udsolgt - venteliste oprettet)

Onsdag: Nr. Asmindrup Forsamlingshus kl. 18.30-19,30 (6 pladser tilbage)

Torsdag: Vækstfabrikken Holbæk kl. 16,30-17,30 (3 pladser tilbage)

TRÆN med TINA TESTRUP

Jeg tilbyder træning på hold, der er INGEN tilmelding, INGEN binding

Alle hold koster kr. 35,- pr. gang, der er mulighed for at købe 10-turskort

(ved køb af 10 turs kort gives 1 x fri træning)

OUTDOOR TRÆNING, PULS, STYRKE FUNKTIONEL TRÆNING (udendørs)

Mandag, Skolegården, Svinninge skole, 4520 Svinninge kl. 18,00-18,45

BALLROOM FITNESS

Tirsdag i Stigsbjergby Forsamlingshus kl. 19,00-19,50

NYT NYT GÅ HOLD med mindre styrke øvelser

vi starter i uge 3 - 2017

Har du lysten til en gå tur, men kommer du ikke ud og gå alene, så kan mine nye GÅ-HOLD måske være noget for dig, vi opholder os udendørs, og går jeg krydre gåturen med små styrkeøvelser mm.

(INGEN HOP, INGEN LØB)

SVINNINGE Vi mødes på P-pladsen foran Svinninge hallen

Mandag kl. 17.00 - 17.50

Onsdag kl. 11.00 - 12.00

HOLBÆK Vi mødes på P-pladsen bag vækstfabrikken, Algade 1c, 4300 Holbæk

Torsdag kl. 17.45 - 18.45

Jeg glæder mig til vi ses til et FANTASTISK SUNDERE OG SLANKERE 2017 :-)


Featured Posts
Recent Posts
Search By Tags
Ingen tags endnu.
Follow Us
  • Facebook Classic
  • Twitter Classic
  • Google Classic